Соціально-психологічною службою ліцею проведено захід, присвячений ментальному здоров’ю
Дата: 01.09.2025 11:20
Кількість переглядів: 42
Під час зустрічі учасники дізналися про важливість турботи про свій внутрішній стан та спробували прості й дієві техніки для збереження спокою й врівноваженості у повсякденному житті.
🔹 Розпочали з «Руханки сили» – вправ, які зарядили енергією та впевненістю.
🔹 Виконали вправи на зниження напруги та тривожності, щоб відчути внутрішню рівновагу.
🔹 Через гру «Зобрази емоції» вчилися краще розуміти власні почуття та почуття інших.
Разом ми переконалися, що ментальне здоров’я – це не лише про відсутність стресу, а й про вміння виражати емоції, відновлювати сили та піклуватися про себе.
